Vzhod — pot razpustitve
Indija, Tibet, Kitajska. Poudarek je na notranji izkušnji, umiritvi uma in raztopitvi ega v širši zavesti. Cilj je razsvetljenje — spoznanje, da je posamezni »jaz« (atman) že vedno eno z vsem (brahman).
- Drža: spustiti, raztopiti, biti priča
- Orodja: meditacija, dih, mantra, joga, kontemplacija praznine
- Metafora: kaplja, ki se vrne v ocean
- Šole: vedanta, joga, tantra, budizem, taoizem